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针灸减肥食谱疑惑问题

提问者性别：女

提问问题：
针灸减肥食谱疑惑问题

我一米63.没扎的时候110斤.大夫说我可以瘦到95斤.现在已经扎了5次了，104了，不过对于吃的东西上有点郁闷,还请告之一二.
牛奶豆浆可以喝吗?
粽子可以吃吗?
香蕉可以吃吗?我不敢问大夫,怕他说都不能吃55555555555
对了，说是来月经的时候不可以扎去,那吃的东西呢?还这么限制还是可以吃点其他的?

专家姓名：秋末
如果在进行针灸减肥的同时，医生还给你开出苛刻的减肥食谱，那么针灸减肥就是虚的，节食减肥才是实的。牛奶、豆浆和水果中含有大量人体必须的营养物质，不能不吃。至于粽子，由于是碳水化合物，可适量吃。来月经时身体更需要全面的爱护，应该安排营养丰富的三餐，不可再节食。