最有效的减肥药！快速减肥30斤不反弹！货到付款，无效退款！

【焦点】中国究竟有多少乙肝病人??? 1.3亿??? 1.75亿???

[减肥视频]：邵美琪魔鬼身材性感诱惑人心，裸体玉背露半球(18岁以下勿点击)

沐浴操，塑型美肤两者兼得

53SS.COM推荐文章：八个快速减肥的温馨小窍门

　　如果在平时沐浴的过程中就能同步完成塑型美肤的目的，您是不是愿意去尝试呢？

　　下面介绍的这套针对女性生理特点设计的沐浴操就能帮您实现沐浴、塑型兼得的愿望。

　　53SS.COM推荐文章：欧美现在流行土豆快速减肥

　　热身动作(水流接触颈椎和背椎)单手向上，贴近耳朵，伸展肩部，放松颈部，舒缓肩颈部压力，同时使全身肌肉伸展放松。将沐浴乳挤在手中，加适量的水揉搓起泡，怡人的芳香能让你将一天的疲倦抛诸脑后，然后开始腿部的沐浴操。

　　53SS.COM推荐文章：学习东方人专用的减肥方法

　　腿部动作(水流接触腰椎和背椎)　顺着小腿揉按至大腿后部，再沿大腿内侧由上而下轻抚至脚踝，促进血液循环顺畅。揉按力度要适中，使腿部皮肤通过按摩更光洁有弹性。

　　53SS.COM推荐文章：漂亮模特小鱼有氧运动减肥法

　　臀部动作(水流接触腰椎和背椎)深蹲，双手从大腿前部向下打圈按摩至脚踝，然后双腿伸直，挺腰直身，双手自下而上提拉臀部肌肉，美化臀部线条。

　　53SS.COM推荐文章：健康减肥的12种吃法

　　腰部动作(水流接触颈椎和背椎)双手交替向上按摩侧腰部，侧腹肌，直至侧胸部，美化腰部曲线。手臂尽量向上伸展，绷紧全身线条。

　　53SS.COM推荐文章：饿死也瘦不下来的减肥误区

　　胸腹动作(面对莲蓬头，水流温和接触胸骨)双手放于腰腹部交叉，向后扩胸，手掌来回按摩腹部两次。这个动作可防止脂肪细胞过度堆积，促进肌体循环代谢。

　　53SS.COM推荐文章：1个周末劲减5斤的减肥方法

　　手臂动作(水流接触颈侧和肩周)用沐浴球自肩头打圈按摩至手腕，双臂舒展平直。注意扩展胸部，美化胸部线条。

　　53SS.COM推荐文章：喝水减肥方法真的有效

　　肩颈部动作(水流接触颈侧和肩周)　双手揉按肩部斜方肌，放松颈部压力，然后抬头向后，双手交替顺颈侧向上按摩至下颌，加快淋巴循环，使肩颈部皮肤细滑紧致。

　　53SS.COM推荐文章：省钱！婴儿奶粉减肥有奇效

　　背部动作(水流接触颈侧和肩周)一手放在后腰，一手拿沐浴球清洁背部肌肤，双肘用力向后伸展，左右摆胯，同时放松腰部，收紧背部线条。

　　53SS.COM推荐文章：久坐白领最理想七大减肥方法

　　伸展动作(关掉水流)双手由小腹经上身向上提升至头顶上方，配合吸气，向上收紧全身线条，塑型、呼气、还原。

　　53SS.COM推荐文章：网上美女 89-49KG减肥方法